狗狗關節保養怎麼顧？黃金三角「環境、營養、復健」完整攻略

狗狗關節問題，主要皆是一種漸進、長期、永久性的發展。

關節問題常常不能恢復如初，除非直接做外科手術治療或置換關節。

我們沒有辦法讓得到關節問題的狗狗完全恢復正常，因此對付關節問題的最重要目標是：

緩解狗狗的「不舒服」、減少關節問題進一步的「加劇」，以及盡可能地「保留關節的功能」。

為什麼狗狗關節要保養？關鍵3大原因

「年齡增長」、「體重過重」和「運動不足」是主要引起狗狗常見關節問題的主因，並且三者也會相互影響，加劇關節問題。參考資料[1]

• 體重過重：關節負重大，加速損傷
• 運動不足：支撐關節肌肉不足
• 年紀增長：軟骨磨損、潤滑流失

因此我們要幫毛孩養謢關節，首要條件就必須從這三點著手。

飼主也可以根據「三角關係圖」評估，自己的毛孩品種會容易有什麼問題並找到潛在原因。

提早幫狗狗做到生活作息的調整與飲食營養的補充，來延緩關節功能下降。

本文將會運用 10 分鐘的時間，從「生活面」、「營養面」、「復健面」三個面向，帶著飼主們一起照顧好狗狗的關節。

一、生活面：生活環境的改變

1. 適度、低強度的運動

運動能幫助維持關節及肌肉的彈性，每天固定牽繩散步，飼主步調需緩慢，散步到狗狗不願意再走為止。建議「不要爬斜坡」，以免增加關節負擔。

若狗狗不願意運動、散步，可抬起前肢試圖引導牠，或拿零食引誘牠起身走動，平常可以多跟狗狗玩玩具，讓牠心情愉快、放鬆。

「游泳」也是一個非常適合狗狗運動的方式，因為游泳是「無重力運動」，可以在不磨損狗狗關節的情況下，安全有效地讓狗狗活動到。

2. 減少劇烈運動

• 上下樓梯：長期的「爬樓梯」對狗狗的脊椎跟四肢關節都會形成「極大的傷害」。
  容易引起骨刺、後肢無力等，儘可能讓牠在平面上活動。
• 跳躍: 狗狗可以簡單的做些散步或小跑步等運動。
  
  但飼主在與狗狗遊玩時，最好不要有「劇烈跳躍」、「雙腳站立」或興奮「攀爬」等動作（如:接飛盤、玩接球），以免造成狗狗關節負擔增加

若狗狗處興奮狀態，此時飼主可撫摸狗狗頸部，安撫其情緒，使其安定。

3.止滑

寵物奔跑或走路時打滑，也會增加關節負擔，尤其是大理石及磁磚地板等易打滑的材質，對狗狗來說過滑不易抓附。

因此飼主除勤於幫狗狗剃除趾墊旁的毛髮外，在狗狗常活動的區域，可鋪設「防滑墊」或「塑膠墊」，減少關節受傷的可能性。

4.定期修剪指甲

定期修剪指甲，避免牠們走動時都靠指甲施力，也會影響步態造成打滑，長期下來亦會增加關節負擔。

二、營養面：體重控制與營養補充

1. 進行體重控制（減肥）

狗狗太胖，長期下來容易對關節造成負擔，因此，「減肥」、「減重」對他們的健康也相當重要。

關於狗狗減肥的方法，我們之前撰寫了非常完整豐富的內容，介紹了 9 種「飲食控制」的方法。

其他人也看了：
狗狗太胖需要減肥？成不成功就看飼主，推薦的 9 個「飲食控制法」

步驟1. 進行評估

評估狗狗是否已過胖，最簡單的方法就是將兩隻手的大拇指放在狗狗背骨上，用手指沿著胸腔肋骨移動。

若稍稍施壓無法容易觸碰到肋骨，即為過胖。

或是請獸醫師幫狗狗檢查評估，由專業醫師判斷是否需要減重。 

步驟2. 設定目標

目標體重可以設定目前體重再減少 15%，達成時間可以預估 3 ~ 4 個月。

也就是說每個月階段性達成 5 ~ 6% 就好。

以下舉例：
40公斤的狗狗小黑，目標就是要在 3 個月內，減去 6 公斤（目前體重的15%）。
第一個月先以減 2 公斤就好！第二個月再減 2公斤，依此類推。

狗狗減重過程勿求立竿見影，持之以恆才是最重要的，飼主們一定要有耐心。

步驟3. 固定測重

建議可以每週都幫狗狗測量體重，並且在固定時間以及同一個體重計的狀態下量。

如此一來，除了可以檢測狗狗減肥過程中的進度與狀況，也可以在過程中建立起自信心。

過胖的狗狗在每周都應該要減掉原先體重的 1 ~ 2％

步驟4. 計算熱量

只要計算出狗狗每日的理想熱量，就可以避免牠們攝取過多熱量而導致變胖。

詳細熱量計算方式，之前我們在「狗狗要減肥，先計算狗狗每天適合的熱量」有詳細介紹過，有興趣的飼主可以參考，這邊就不再贅述。

飼料的包裝上都有建議的熱量跟餵食量，計算出每日所需量與現在餵食量的差距後。

以一週減少 5 克乾糧為標準，並配合運動，逐漸調整至每日所需量並提高運動量。

嚴重肥胖的狗狗絕不能一口氣就改變進食量，應循序漸進慢慢減重。操之過急可能會讓狗狗吃不消，反而減出病來。

另外，零食也是許多飼主忽略的重點，每日零食的熱量不宜超過一日所需熱量的 10%。

步驟5. 飲食控制

以下我們整理了常見的 9 個幫助狗狗控制飲食的方式。

詳細作法請參考：
狗狗太胖需要減肥？成不成功就看飼主，推薦的 9 個「飲食控制法」

• 不減少正餐份量，選擇低卡、低碳水化合物的減肥飼料
• 擇減少餵食的份量、次數，1 天 2~3 餐就足夠
• 固定時間餵食，消除狗狗覺得沒飯吃的恐懼，避免狗狗在吃飯時暴飲暴食
• 零食攝取量應不超過每天熱量的 10%，或可用水果代替
• 停止餵食人類食物
• 用其他方式代替用零食獎勵（如拍拍抱抱、梳毛等）
• 使用藏食玩具等，消耗狗狗熱量與精力
• 停止自由給食，避免狗狗因為無聊就一直吃
• 多寵物家庭要分食，避免愛吃狗去搶別人的食物 

步驟6. 營養補充

減重期間也要擔心營養流失的問題，尤其是「老狗」，有可能減肥過程中導致「必需營養素」（如維生素、礦物質、必需脂肪酸等）攝取不足。

關於此部分，建議可以額外添加一些營養補充品，舉例像是：

• 綜合維他命、酵素與益生菌：改善腸胃道功能，防宿便累積
• 膳食纖維：增加飽足感，促腸胃蠕動
• 胺基酸（白胺酸、精胺酸、麩醯胺酸等)：幫助維持肌肉活力
• 魚油（Omega-3脂肪酸）：保護皮膚與毛髮

如果狗狗平時是有吃鮮食的習慣，則建議可以補充一些高蛋白的水煮雞肉。

並額外加入一些高膳食纖維的蔬菜（花椰菜、高麗菜、胡蘿蔔、牛蒡、彩椒和牛蕃茄）。 

步驟7. 搭配運動

運動能提高熱量消耗，並且起到強身健體的效果，來保持肌肉、減少肥肉的產生。

依研究顯示，每天早晚帶寵物散步 15 ~ 20 分鐘就可以達到運動效果，並且能夠增強肌肉彈性及活力。參考資料[2]

千萬不要為了快速瘦身，強迫狗狗過度激烈運動。每天「頻繁規律的短時間散步」，也比偶一為之的長時間走路要來的好。

步驟8. 水分補充

在狗狗減肥的過程中，一定要保持有充足的清水，身體在燃燒脂肪後會產生廢物需要足夠水分幫助代謝排除。

當吃了乾狗糧後可鼓勵狗狗喝點兒水，或在罐頭中加水，或是多吃液態狀的濕食。

也能暫時增加狗狗吃飽的感覺，可以減少狗狗狼吞虎嚥一下子吃太多的問題。

2. 狗狗關節的 5 大營養補充

許多關節問題的發生原因，很多都是從狗狗 1 歲以後就開始慢慢累積了。

就算毛孩現在還看起來活蹦亂跳的，但關節的功能下降及損傷本來就是緩慢且「不可逆」的。

就像人類從還未不舒服前就會吃「保健食品」或養身補品來保養身體，目的也是希望延緩功能流失時的發展。

狗狗也是一樣的，且他們的壽命相對我們來說更是如此短暫，3 歲的狗狗都已經是成年人的階段了。

因此狗狗的關節養護不能等，提早幫狗狗多注意一些「營養的補充」、「生活作息的調整」，對狗狗都是莫大的幫助。

狗狗關節保健食品如何選擇？營養素成分功能分析

幫助「關節潤滑」及「靈活度」的營養素

關節問題，都是指「骨頭與骨頭之間」，「軟骨」、「關節滑液」、「肌腱」與「韌帶」受損而造成。

所以要潤滑關節及改善活動力，必須要多補充些滋養的營養，常見有「玻尿酸」、「膠原蛋白」、「葡萄糖胺」及「軟骨素」。

適當地補充，可以幫助關節靈活，讓行動更順暢、減緩骨頭卡卡，緩和狗狗的關節不適。

因此若毛孩已經有關節問題，或本身是高風險族群，長期的「關節營養素保健」就是非常重要的一環了。

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玻尿酸

本就存在於關節中，用來保護硬骨和軟骨。

作為關節的「潤滑液」，玻尿酸可以幫助關節靈活，臨床已有許多動物及人體實驗證實，口服玻尿酸可藉由影響感覺神經，緩和關節不適。參考資料[3][4]

口服玻尿酸不受分子量大小限制（外用玻尿酸受皮膚吸收限制），都可以被動物腸道吸收利用。就算是不易被腸道吸收的大分子玻尿酸，經研究發現也會藉由腸道細菌作用後分解成「小分子」的片段，再吸收進入體內。

膠原蛋白

組成軟骨及關節囊液的成分之一。

補充膠原蛋白可「支撐關節活動力」，並可以「維持關節功能」。具有雙向保養關節效果。

經研究發現，補充膠原蛋白可以顯著幫助跛行狗狗的活動力（起身、爬樓梯、跑步），並調理起身的不舒服和走路的狀態。參考資料[5]

選購使用膠原蛋白產品時必須注意是否為好吸收利用型態的膠原蛋白。

例如：水解膠原蛋白或有變性第二型膠原蛋白等，平均分子量 3000 dalton 以下，才是動物最適合消化吸收的分子大小

葡萄糖胺

是動物及人類體內的一種胺基糖，存在於軟骨與結締組織的各處。

人類與動物都可以在體內自行合成，只是隨著年齡的增加，合成的速度趕不上分解的速度，進而影響關節內的新陳代謝。

葡萄糖胺進入體內後，主要即是合成玻尿酸。但是人和動物合成玻尿酸的能力，會隨年齡增加逐漸下降。所以當合成速率已減低，吃再多的葡萄耀胺也可能效果不彰。

軟骨素

大量集中於關節中，可以使軟骨「保有水分」。以達到「緩衝潤滑」的作用。

 

幫助「關節舒緩」營養素

當狗狗有「關節刺激」徵兆時，在開始使用藥物前，可以讓狗狗先嘗試一些舒緩的食物及營養品。

舒緩營養食物可幫助狗狗降低問發生的不適感。臨床實驗上甚至發現，攝取足夠的舒緩食物或營養素，可以使關節不適評分下降。參考資料[6]

Omega-3

能緩和身體不正常「刺激」的情況，具有維持關節組織的能力。

Omega-3 多存在於亞麻仁籽、核桃、芥花油及深海魚油中。

含有多種脂肪酸，能夠控制刺激物質產生。

Omega-3 富含在：鮭魚、沙丁魚、魚油、琉璃苣油、月見草油、亞麻仁油、堅果。

MSM

是有機的硫磺，人體關節內的軟骨素硫酸、硬蛋白硫酸都是 MSM。

MSM 是緩和關節疲勞的有效營養物質，但長期頻繁使用會有習慣性問題，造成感覺前期效果很好，但後期舒緩表現不那麼顯著。參考資料[7]

臨床研究表明 MSM 可以舒緩不適，緩和關節僵硬，提高關節的靈活性。

薑黃素

從薑黄的根莖中所萃取，是能夠「協助肝臟代謝」，並具有「對付刺激功能」的有效成分。

薑黃素可調控多種刺激性激素及酵素，來舒緩刺激。參考資料[6][8]

因為薑黃本身味道偏重，狗狗可能無法直接生吃，可以服用含薑黃營養品來補充。

市售營養品中常與黑椒萃取物胡椒鹼（Piperine）混合可增加其吸收力。

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維他命C

在整體療法上的獸醫師認為維他命 C 可以幫助舒緩關節問題。

並且當維他命C與膠原蛋白同時攝取時，維他命C可以「促進膠原蛋白的合成」，「增加膠原蛋白吸收」的效果。

酵素及益生菌

在食物中補充酵素和益生菌也是很重要的。

「益生菌」是指活的微生物，具有維持宿主腸內微生物菌相的平衡功能，對宿主具有相當正面的幫助。

好的微生物菌叢可以「幫助狗狗分解腸道食物殘渣」，以利消化吸收，還能幫忙製造一些營養素，「健康腸道功能」及「幫助維持免疫力」。

而「酵素」是生物體內進行代謝作用時所需的催化劑，有效「幫助分解代謝食物中的營養」，讓這些分解後的小分子營養能充足被吸收利用。

狗狗隨著年齡增加，腸道的消化吸收能力也會逐漸退步，但他們的主食都是蛋白質，更需要優良的腸道環境才能吸收完整營養。

再加上若飼主也想幫狗狗額外補充些其他的營養品，也須打好健康的基底，營養才能有效補充到需要的地方。

維持肌肉活力之胺基酸

年紀大的狗狗除了關節不舒服，更多的是活動力不足、身體虛弱以及肌肉流失，讓狗狗越來越沒有活力。

因此額外給狗狗補充維持肌肉的胺基酸(精胺酸、白胺酸、麩醯胺酸)，可以幫助狗狗緩和疲勞、維持抵抗力、針對肌肉鬆弛無力、反應遲鈍和精神不濟等問題。

並配合好吸收的蛋白質與適當運動，達到維持腿部肌肉及恢復體力。

三、復健面：居家簡易狗狗復健保養

若狗狗已經出現關節不適的狀況，除了改變生活作息及調整飲食，飼主也可以幫狗狗做些簡單的復健。

復健最大的目的是要增加肌肉的力量和關節的可動度，促進軟骨代謝及緩解不舒服感，並提振狗狗精神及活力。

更重要的是還能增進狗狗與我們的情感互動，有助於緩和牠們因為不適在身的焦慮、恐懼和不安。

1. 熱敷

可以使用或紅外線保溫燈，或是以 70-80℃ 左右的熱水浸泡毛巾擰乾後，敷在部位上，溫度下降後再更換熱毛巾，持續 15 分鐘。

熱敷時機

1. 關節僵硬：減輕不適感以及改善關節僵直發硬不易拉扯。
2. 外出散步前：可舒緩不舒服，也算是運動前的暖身。
3. 外出散步後：睡前熱敷，可使肌肉放鬆，安定身心幫助睡眠。

2. 按摩

熱敷後也可以進行按摩，點狀按壓狗狗後肢關節以及手掌畫圓按摩肌肉的方式，幫助牠較少施力的腿部肌肉恢復彈力。

若是中小型犬，每天按摩 1~3 次，每次 15~30 分鐘，用手指按壓部位周邊的肌肉群，可促進血液循環。

大型犬則以抓壓的方式按摩，按到狗狗大腿肌肉群時，再以掌丘順時針畫圓按壓，一樣每天 1~3 次，每次 15~30 分鐘。

3. 游泳復健

可視狗狗身體狀況，一星期游泳 1~2 次，每次約 20~30分鐘左右。

透過水的浮力，讓狗狗的後肢活動舒展不致僵硬。

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